Guía de corredores Prochampions para los amantes del running:
En nuestra comunidad de Prochampions nos enfocamos en impulsar y promover el deporte como una fuente principal de salud y bienestar. Somos una empresa que busca ofrecer las mejores marcas de artículos deportivos del mercado, pero algo que también nos apasiona es trabajar para ir más allá e inspirar a más personas a implementar el deporte como un estilo de vida sin importar el nivel de cada una. En esta ocasión, les vamos a brindar una guía que contiene tips,noticias, datos curiosos y algunos datos interesantes sobre el running. Este es un deporte que en el año 2024 hemos visto que ha tenido un crecimiento y una acogida impresionante a nivel nacional. Según cifras del DANE (Departamento Administrativo Nacional de Estadística) cerca de 3,4 millones de personas en Colombia practican el running como actividad física y este numero tiende a crecer en los próximos años. Por eso, si usted querido lector si usted lleva varios años practicando este deporte o acaba de empezar a correr este artículo es para usted.
Curiosidades que probablemente no sabías del Running.
Luego de realizar una investigación y revisar datos de este deporte en diferentes fuentes como Runnea.com, Journal of the American College of Cardiology, Journal of Psychiatry & Neuroscience, Journal of Experimental Biology y también con información de la IA acá te recopilamos 5 curiosidades que problamente no sabías del running:
- ¿De donde surgió la distancia de los 42KM del Maratón?
La distancia de la maratón se basa en una leyenda de un soldado griego llamado Filípides. Durante la primera guerra de los Medicos (490 A.C) que se disputo entre los griegos y los persas, el soldado Filipides fue quien corrió desde la ciudad de Maratón hasta Atenas para anunciar la victoria sobre los persas. Según la historia, Filípides murió de agotamiento tras entregar el mensaje. Luego, la distancia moderna del maratón (42.195 km) se estableció en los Juegos Olímpicos de Londres de 1908. La carrera comenzó en el Castillo de Windsor y terminó frente al palco real en el Estadio Olímpico, lo que alargó ligeramente la distancia original de 40 km.
2 El efecto del Runner´s High
¿Alguna vez haz sentido esa sensación de felicidad y bienestar luego de una carrera, entrenamiento o trotada? Esto es debido a que, durante el running, el cuerpo libera endorfinas y endocannabinoides que son sustancias químicas que generan una sensación de bienestar y placer. Esto fue comprobado por el estudio publicado en Journal of Experimental Biology en el año 2008.
3.Correr ayuda a tu cerebro a mantenerse joven:
Según un estudio publicado por Frontiers in Aging Neuroscience el running puede desacelerar los efectos del envejecimiento del cerebro, especialmente en las áreas relacionadas con la memoria y cognición. Así mismo, estudios han demostrado que correr frecuentemente esta relacionado con mejoras en la salud cardiovascular y reduce el riesgo de enfermedades crónicas.
4.Récord de los maratones más rápidos:
En la rama masculina, el actual récord pertenece al maratonista keniano Kelvin Kiptum que en ese entonces tenía solo 23 años en la Maraton de Chicago en le año 2023 con un tiempo oficial de 2:00:35 es decir hizo la carrera a un ritmo de 2:51/km. En la rama femenina la dueña del record es para Ruth Chepngetich que lo realizo con un tiempo de 2:09:56 tambien en la maraton de Chicago en el año 2024 esto equivale a un pace de 3:05/km ¡un hito histórico!
A partir de 2025 vamos a tener 7 World Marathon Majors
Actualmente las 6 carreras más importantes del running se disputan en las siguientes ciudades: Tokio, Boston, Londres, Berlín, Chicago y Nueva York. A este listado de los circuitos de running más prestigiosos del mundo se suma la maratón de Sidney. Este maraton se disputo por primera vez en el año 2000 como prueba para los juegos olímpicos para ese año y luego modificaron su recorrido donde ahora reconocido por pasar por monumentos más famosos como Bradfield Park, Milsons Point, el Puente de Harbour y terminar frente a la Ópera de Sídney. Esta decisión fue aprobada por ABBOTT WORLD MARATHON MAJORS el pasado 4 de noviembre de 2024 y fue presentada con la marca ASICS. Y por último, para los que les gusta el chisme incluso se conoció que se podrían unir en 2026 la de Ciudad del Cabo (Sudáfrica) y en 2027 el de Shanghai (China), si pasan dos años de evaluaciones.
LISTA CARRERAS COLOMBIA 2025:
05-ene Carrera Atlética Santos Reyes
26-ene 10k Virgen de la Candelaria – Magangué
09-feb Carrera de las Rosas – Barranquilla
16-feb Media Maratón del Mar
23-feb Media Maratón Patiense
23-feb Blanquita 10k del Arroz – Yopal
02-mar Parceros Run – Medellín
09-mar Media Maratón Dorada – Montería
09-mar Carrera de la Mujer – Manizales
16-mar Carrera 10K Verde – Cali
16-mar 5k Verde Bolivar – Cali
23-mar Maratón de Barranquilla
23-mar Media Maratón de Pasto
30-mar Carrera Árboles para mi País
30-mar Media Maratón de Quindío
27-abr Vuelta a la Isla de San Andrés
27-abr Corre mi Tierra – Medellín
27-abr Carrera Verde – Bogotá
04-may Maratón de Cali
01-jun Maratón Dulima – Ibagué
08-jun Corre mi Tierra – Barranquilla
29-jun Media Maratón de Cali
29-jun Sincelejo Media Maratón
17-jul Media Maratón de Bogotá
03-ago Expedición Bodytech Cali
17-ago Carrera del Pacifico
24-ago Corre como el viento
31-ago Carrera Sueños en Construcción
07-sep Maratón Medellín
07-sep Carrera de la Mujer – Bogotá
14-sep Carrera del zoológico – Cali
28-sep Ultra Run
12-oct Media Maratón Valledupar
19-oct Media Maratón Bucaramanga FCV
19-oct Allianz 15k – Bogotá
09-nov 10K de la Luz – Cali
16-nov Río Media Maratón Montería
16-nov Media Maratón Tuluá
23-nov Corre mi Tierra – Bogotá
