¿Cómo escoger el outfit adecuado para tus entrenamientos?
Un aspecto que muchas personas pasan desapercibido en su rutina de entrenamiento o a la hora de empezar a hacer ejercicio es preguntarse por qué las personas que hacen ejercicio se visten de la manera que se visten. Para muchos, la ropa para hacer deporte es simplemente escoger las prendas o los tenis de su closet que pueden sudar o ensuciar sin sentir ningún remordimiento. Esto en cierta parte es lo lindo del entrenamiento en el gimnasio, no se necesitan muchos elementos para poder realizar este deporte.
Sin embargo, tener el outfit perfecto para tus entrenamientos puede traerte una gran cantidad beneficios que pueden afectar positivamente tu rendimiento y nivel en tus rutinas.
Las grandes marcas deportivas como Nike,Adidas,Under Armour, Puma,Reebok,Asics y On han enfocado sus esfuerzos en traer al mercado las mejores prendas y artículos deportivos de las últimas tecnologías para que los deportistas puedan tener cada vez una mejor experiencia a la hora de hacer deporte y así mismo aumentar su nivel de manera constante.
Para hacerte la vida más fácil, desde Prochampions recolectamos algunos tips que te pueden servir para escoger tu próximo outfit sin perder el estilo y funcionalidad. Y también, teniendo en cuenta factores relevantes como el precio, la calidad y libertad de movimiento.
Considera tu entrenamiento y tus patrones de movimiento:
Existen diferentes tipos de entrenamiento que requieren mayor movimiento en algunas partes del cuerpo que otros. El entrenamiento funcional se basa en desplazar el cuerpo a través de movimientos que realizamos en el día a día. Por ejemplo: empujar un carro cuando está varado o cargar maletas pesadas cuando te vas de viaje. Los ejercicios funcionales se enfocan en fortalecer las partes del cuerpo que ayudan a hacer este tipo de patrones de movimiento.
Es por esto, que antes de escoger tu outfit deportivo, es necesario que consideres los patrones de movimiento de tu entrenamiento. Por ejemplo, si decides hacer tu entrenamiento enfocado a la parte inferior de tu cuerpo a través de ejercicios como goblet squats, sprints en cinta, flexiones de rodillas o saltos en caja, seguramente vas a querer tener prendas que te permitan tener una mayor libertad de movimiento en las piernas.
Beneficios de escoger el outfit deportivo adecuado:
Como dice la expresión en el artículo de la revista Scientific American, “Dress for Sucess”, por eso escoger tu próximo oufit deportivo de manera informada y consciente puede traerte números beneficios como los que presentamos a continuación:
Mejoras en movilidad en tus entrenamientos: Hoy en día las marcas deportivas han fabricado numerosas prendas deportivas que están diseñadas para facilitar los movimientos durante los entrenamientos. Por ejemplo, los shorts de compresión o los leggins te ayudan a desempeñar mejores ejercicios de squats y cardio y al mismo tiempo brindan mayor comodidad durante el entrenamiento.
Regulación de temperatura corporal: La ropa deportiva está diseñada con tecnologías que permiten regular la temperatura del cuerpo mientras te ejercitas. Si el clima es de baja temperatura este tipo de ropa te ayudará a mantenerte cubierto. En climas cálidos, estas prendas cuentan con materiales transpirables que ayudan a mantener el cuerpo fresco durante el entrenamiento.
Prevención de heridas y ampollas: Las prendas deportivas están diseñadas para evitar fricción durante los entrenamientos y esto hace que las personas puedan tener sesiones de entrenamiento sin dolores ni molestias.
Mejores Tips para escoger tu outfit deportivo según AI:
Comodidad, sobre todo: Priorizar la comodidad ante todo para escoger tu outfit deportivo. Como recomendación, busca prendas de tela suave y transpirables. Lo ideal es que la ropa deportiva te haga sentir fresco y seco durante tu entrenamiento. Por otro lado, se debe evitar ropa que se ajuste demasiado o que no permitan libertad de movimiento.
Libertad de movimiento:
Para tus entrenamientos procura comprar ropa que te permita tener mayor flexibilidad en tus ejercicios. Prenda como leggins, pantalonetas cortas, mallas ajustadas y pantalones de entrenamiento con tecnologías elásticas son excelentes opciones para la actividad física.
Ajuste adecuado: Tu ropa deportiva debe tener el ajuste perfecto de acuerdo con tu cuerpo. No debe ser demasiado suelta porque puede ser incomoda y puede llegar a reducir tus movimientos durante tu entrenamiento.
Soporte y protección:Tu outfit deportivo debe brindarte protección y soporte para tus entrenamientos. Si buscas tenis para correr debes buscar unos que tengan buena amortiguación y una suela adecuada para la superficie para evitar lesiones. Si decides realizar un entrenamiento de levantamiento de pesas, lo ideal es escojas un calzado que tenga suela plana para darte mayor equilibrio en el momento de tus entrenamientos.
Accesorios Importantes: No subestimes el poder de los accesorios, estos al final del día pueden marcar la diferencia en tu comodidad y rendimiento durante un entrenamiento. Una gorra o visera pueden protegerte del sol durante un entrenamiento al aire libre. Un canguro o riñonera te puede ayudar a guardar tus artículos personales durante el entrenamiento. Un para de medias o calcetines transpirables te ayudarán a estar fresco durante tus entrenamientos.
Capas para el clima: Ten en cuenta el lugar donde vayas a realizar tu entrenamiento. Si entrenas en un gimnasio o ya sea al aire libre con diferentes temperaturas debes tener presente la posibilidad de usar capas de ropa que puedas agregar o quitar si es necesario. Una sudadera ligera o una chaqueta rompevientos son buenas opciones para mantenerte abrigado en climas fríos.
¿Qué esperas para conseguir tu próximo outfit deportivo?
Por último, es importante resaltar que hay que tener en cuenta varios factores a la hora de escoger un outfit deportivo, esta decisión depende netamente de la persona según sus gustos, preferencias, tipo de entrenamiento, compostura corporal, y además factores externos como el clima, lugar de entrenamiento, duración y patrones de movimiento. En Prochampions trabajamos día a día para brindarte las mejores marcas deportivas independientemente de cual sea tu deporte favorito. Dentro de nuestro portafolio, contamos con las mejoras prendas y accesorios para escoger tu próximo outfit deportivo. Dentro de nuestros productos encuentras prendas como leggins, licras, pantalonetas, tanks esqueletos, tops, polos, camisetas, medias calcetines,canguros,cachuchas, gorras, viceras, termos, botellas, botilitos, morrales, maletines, bandas muñequeras, buzos, hoodies, camisetas de compresión y sudaderas.
Nuestras marcas cuentan con la más alta tecnología en prendas deportivas. Nuestras prendas de marca adidas cuentan con un diseño New Lift que proporciona mayor cobertura en los ejercicios de press de hombros y las dominadas. La tecnología transpirable AEROREADY mantiene la piel seca en todo momento. Por el lado de la marca Nike sus camisetas Nike Dri-fit cuentan una tela de microfibra de poliéster de alto rendimiento que lleva la transpiración desde el cuerpo hacia la superficie de la tela, donde se evapora rápidamente; te mantiene seco y cómodo.
